記事一覧

本日はリハビリらしいリハビリをしました。

ファイル 314-2.jpgファイル 314-3.jpg

運動、食事、睡眠の三本柱を大切にしています。

運動は・・・少しずつ進んでいます。

秋に向けて体を治し、動けるように準備しています。

段々とリハビリのレベルが上がってきました。

本日のイオンモール幕張新都心サッカースクールではミニゲームに混ざってプレーしてみました。

意外にできる事が多くありました。

私自身、自分の伸びしろに期待しています(*^_^*)

運動強度が上がってきたので食欲が出てきました!

徐々に。

ファイル 313-1.jpg

久しぶりのブログ更新になります。

暑い日が続いている影響で、私の肌は日に日に焼けてきています。

今日は自転車、ウォーキング、動作確認をして汗を流しました。

夕方からはスクールに出てコーチングしてきました。


そしてイオンモール幕張新都心スクールではリハビリ感覚でボールを触っています。

ボールポゼッション、キックは子供達と始めています。

まぁ~、楽しいですね。

ドリブルも少しずつ初めて行きたいと思います。

今日グラウンドで軽くジョギングを確認しながら行いました。

私にとって大きな一歩でした。


ケガの為ほとんど動けない時はデモンストレーションがいかに大事か思い知らされました。

コーチングだけでは限界がある事を勉強させてもらいました。

怪我の功名という言葉が当てはまると思います。

そしてもう一つの功名は、体の使い方が分かってきた事です。

体を客観的に見て指導してもらう事でいろいろ体感しています。

今までの積み重ねの上に出てきた答えだと思いますが、うれしい反面、もっと早く気づきたかったという二つの感情に挟まれています。

リハビリを続けていき体をうまく使えるようにして、サッカーを楽しめる体に戻したいと思います。