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今週から始まります。

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夏休みだったコラソン千葉トップチームが今週からスタートします。

練習ゲームの予定なので、試合を通して体を作っていきたいと思います。

私自身9月からランニング、自転車、ジムワークを続けています。

昨日今日と走りましたがブランクがある分、自分との戦いがありました。

子供達の練習に入るのもいいトレーニングですが、ランニングは大事だと感じています。

心肺機能、筋持久力、コーディネーション等々を高めていきます。

自分でメニューを考えてのトレーニングは久しぶりです。

指導者としてメニューを組み、実践していきます。

仕事がしっかり出来るようにフィジカルトレーニングを続けていきます!