http://www.murai-shinji.net/ びっくりしました(>_<) ja 2012-05-18T20:42:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=95 少し前に体調を崩した時がありました。その時くらいから胃や腸に負担がかからないように食事の時には時間をかけて良く噛んで 食べるようにしています。それともうひとつ。ヨーグルトを摂るようになりました。結構美... 2012-05-18T20:42:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=94 昨日は休みでした。千葉に帰って娘と息子と過ごしました。息子は小さくてかわいいですね。娘が大きく感じられます(~_~)夕方に千葉にあるリフレクサさんに行ってクールダウンを兼ねてトレーニングしてきました。去年お... 2012-05-15T12:03:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=93 先制した後に追加点を取れる時間帯がありました。そこで攻めきれなかったことが悔やまれます。もう少し前線に厚みを持たせる意識を持てるように連係を作りたいと思います。 2012-05-13T20:13:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=92 娘と散歩です。しっかり手を握ってくれます(⌒‐⌒) 2012-05-11T16:21:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=90 昨日５月８日に男の子が産まれました。仕事が休みだったので立ち会う事ができました。長女が産まれた時も立ち会う事が出来たのでとても幸運です。赤ちゃんは目を開けて自分を見てくれました。意外にぱっちりとした目... 2012-05-09T20:11:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=89 完封で試合を終えました。ディフェンスラインを中心に安定した守備ができました。攻撃のラストパスに繊細さがありませんでした。意識してトレーニングに励みたいと思います。 2012-05-06T21:44:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=88 なかなか相手を崩す事ができずに守備の時間が多くなってしまいました。攻撃の形をしっかり作っていかないといけません。そこを目指していきたいと思います。 2012-05-03T19:25:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=87 熊本はとてもモビリティーがありました。いい守備を崩していけるビルドアップをできるように目指していきたいと思います。 2012-05-02T12:52:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=86 昨日はテレビ観戦。自宅にスカパーが繋がったのでゆっくりと見ることができました(*^^)v 2012-04-28T18:39:00+09:00 http://www.murai-shinji.net/diary.cgi?no=85 富山戦に行くことができず残念です。しっかり体を治してはやくピッチに立てるようにしたいと思います。 2012-04-22T16:16:00+09:00