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筋肉痛。

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去年シーズンが終わってから10日休んでからの体作りです。

人工芝で昨日、今日とサッカーしました。

大腿四頭筋、ヒラメ筋が筋肉痛。

人工芝に慣れてないです。

慣れは大事だと思いました。

写真は長崎ハウステンボスでの写真。

冬なのに花が綺麗にさいているのは何故だろう?