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雪が降り、庭に積もりました。

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昨日は午後から天気が崩れて最初に雨が降り、雨から雪に変わりました。

とにかく寒かったですね。

風邪を引かないように「R1」ヨーグルトを飲んでいます。

効いているのかはわかりませんが、僕は風邪は引いていないですね(*'ω'*)

お昼には、体を動かしにジムへ行きました。

体の関節が硬かったのでほぐしてきました。

いや~、動かないと体は硬くなりますね。

年末年始と体を酷使してきたのでメンテナンスしていきたいと思います(^◇^)